みのさん 眠れないのは『加齢』も原因があるのか…やられた～って感じ。 よく、高齢者が朝早く目が覚めるのは、「寝るのも体力がいるから」と言われてて、 それは知ってた。ううむ、あ、でも、いいわけみたいだけど、あの夜眠れなかったのは、昼間のニュース…

きみちゃん 眠れない夜か。 そう言われて最近眠れてるな、と、気づかされた。 数年前までは眠れる夜の方が少なかった…いや無かったのよ、眠れる夜。アトピーが酷くてね。痒くて痒くて寝られなかった。 今はマシになりまして。痒みが治まるとこうやって眠れる…

みのさん 体調不良、あるよね。でも、みのさんの頭痛、吐き気は心配だなぁ。健康診断のついでにでも相談できるといいね。私は、こどものころは、すぐ熱出したり体弱かったのそれこそ、おとなになったら丈夫でそれが取り柄と思っていたけど、それなりにあちこ…

きみちゃん 自分のバロメーター…私はなんだろと考えてみたよ。 朝。目覚めた時。頭痛がないと、ホッとする。 私ね、前夜、ごくごく普通に布団に入ったのに、 翌朝目覚めたら頭痛、吐き気、１日ダウンするっていうことがたまーにあるのよ。 前夜、寝る瞬間ま…

みのさんへ そっかぁ、スクワットと口笛続いてるのね。私は、前回続いていることないと書き、みのさんは、私が「本を読んだり文章書いてるね」と書いてくれた。 そうなの、読書も書くことも好きなの。でも、それこそ、ノルマを決めるわけでも、高い目標を掲…

きみちゃん 私が止めないで続けてること？ どれもささやかな事だよぅ、ええとね、例えば、、、 ジャーン（って言う程のものでもない、ははっ） スクワット２０回（一応毎日）。 きっかけはですね、ある日、ええ、ごくごくいつものように洗い上がった洗濯物を…